朝から起きていたにもかかわらず、飲んだ水分は少量の麦茶のみ。
子供用の小さなコップに二杯。
まぁ少なくとも500mlにはならないくらいの少量(350くらいじゃないか)を飲んだだけ。
喉は渇くが、動くのが辛い。
その結果……水分補給が完全に追いついていない状態になっている。

汗はかいてるんだよ!
何で飲まないんだってくらい飲んでなかったよ!
2

7ヶ月前

なんとなく気づいたら……ってのあるよねー。
水分補給は割と意識的にやんないと不足しがちだから気をつけて。
オッチャンはよく水飲んでよく放尿しないとなんとなく身体が浮腫むので(因果関係はわかんないけど)気を付けてるよ!
自分は意識してるわけじゃないけど常に600mlのタンブラーに飲み物入れた状態で仕事してるw
無くなったらまた補給して仕事戻ってみたいな。

なんだかんだ1日2,3リットルくらい水分補給(水、コーヒー、豆乳)してる気がするw
トイレもめっちゃ行くけど。