1. 1年前
痩せるには食事制限しかない。
毎日１時間くらい歩いてるのに太ってる俺が言うから間違いない。
毎日１時間くらい歩いてるのに太ってる俺が言うから間違いない。
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痩せるには食事制限しかない。
毎日１時間くらい歩いてるのに太ってる俺が言うから間違いない。
毎日１時間くらい歩いてるのに太ってる俺が言うから間違いない。
2. 1年前
ありがと。それはわかってるんだけどさー、体重とは別に体力筋力の衰えを感じててさー、ちょっとマジで運動しないとなって感じなのよね。
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ありがと。それはわかってるんだけどさー、体重とは別に体力筋力の衰えを感じててさー、ちょっとマジで運動しないとなって感じなのよね。
3. 1年前
いきなり運動すると関節やられるから気をつけてね。
ウォーキングとか自重でスクワットとかで慣らしていこ。
ウォーキングとか自重でスクワットとかで慣らしていこ。
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いきなり運動すると関節やられるから気をつけてね。
ウォーキングとか自重でスクワットとかで慣らしていこ。
ウォーキングとか自重でスクワットとかで慣らしていこ。